ベジママはガタガタ基礎体温でも大丈夫?下がる or 上がる?

ベジママ効果!?

なのか、基礎体温の平均が上がりました

低温期は36.4

高温期は36.8

低温期と、高温期が分かるようになってきた

現在もキレイな低温期を維持しています
次回からはここ2ヶ月、ちゃんと生理が来た
周期を元にタイミング取ろうと思っています

来年の春までには妊娠したいなぁ~

引用元:http://ameblo.jp/amebahachimit/entry-12111054250.html

↑↑このように、ネット上の口コミでも

「基礎体温が上がった」

という声が多いですが、その理由はベジママにたっぷり含まれるビタミンEにあります。

ビタミンEは黄体ホルモンを増やすはたらきがあり、これが嬉しいポイントなんです。

黄体ホルモンは体温をつかさどっている脳の体温中枢に作用を及ぼし、体温を上昇させるのです。
この作用は黄体が存続している間じゅう続きます。ふつうは約2週間続きます。

 引用元:医療法人社団 東寿会 東峯婦人クリニック「基礎体温は黄体ホルモンで上昇する」

このため、ビタミンEは通称で「子宝ビタミン」とも呼ばれますね(^^♪